Od czasu rozpoczęcia pandemii COVID-19 liczba pacjentów skarżących się na dolegliwości bólowe kręgosłupa znacznie wzrosła. Z tego względu postawiłem stworzyć cykl postów podejmujący tematykę prawidłowej ergonomii w pracy i życiu codziennym. Mam nadzieję, że wiele z nich przyda Wam się w walce z bólem pleców w trakcie codziennych obowiązków!

 

 

Oto najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa podczas pracy w biurze:

Siedzenie w tej samej pozycji przez wiele godzin,

Nieprawdłowa postawa w trakcie siedzenia,

Używanie krzesła bez odpowiedniej regulacji i podparcia,

Stres, napięcie,

Nieodpowiednie ustawienie monitora i pozostałego sprzętu.

A czy Ty dbasz o swoją postawę w trakcie pracy? Pamiętaj, że ma ona bardzo duży wpływ na stan Twojego zdrowia.